Interneta Žurnāls "Idejas Jūsu Home" Tu Atrast Idejas Un Oriģinālus Risinājumus, Projekta Plānošana Un Dizains Jūsu Mājas Interjeru

Kad Meklēt Personīgo Treneri

Kad meklēt personīgo treneri

Personīgais treneris ir profesionāls treniņš fiziskās audzināšanas jomā. Bet atšķirībā no akadēmijas instruktoriem, viņi pavada katru studentu individuāli. Uzziniet, kādas ir praktiskās apmācības priekšrocības savā uzraudzībā.

Kāpēc nomāt personīgo treneri

Pieauga pieprasījums pēc akadēmijām. Īpaši augstākajā laikā akadēmijas ir pārpildītas.

Skolotāju skaits lielākoties nav pietiekams, lai sniegtu informāciju un palīdzētu studentiem. Tāpēc pēdējos gados pieaug privāto skolotāju pieprasījums.

Privāto konsultāciju uzdevums ir pienācīgi informēt jūs par vingrinājumiem, kas faktiski veicina jūsu veselību. Un tas novedīs pie vēlamā mērķa.

Es saku darbības, kas „faktiski veicina veselību”, jo daudzi cilvēki pašlaik nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm bez pienācīgas apmācības, piemēram, ielu sacīkstesun var pat kaitēt veselībai.

Vēl viens piemērs ir persona, kas veic pārāk daudz pūļu un nav pareiza uztura.

Vai arī jums nav pat laika, kas atbilst jūsu apmācības veidam, un jūs domājat, ka jūs darāt visu iespējamo, lai zaudētu svaru un paliktu veseli, kad patiesībā tas nav tieši tas, kas notiek.

Kā izvēlēties personīgo treneri

personīgais treneris

Jūs varat atrast personīgo treneri trenažieru zālē, kur dodaties, pat par saprātīgu cenu vai pat salīdzinoši lētu. Tas parasti ir akadēmijas skolotājs, kas apmācības laikā veltīs sevi jums.

Parasti ir prasība, ka nodarbības ar personālu ir pašas akadēmijas.

Ja jūs interesē apmācība pludmalē vai parkos, lūdziet neatkarīgu personīgo treneri.

Un turiet acu par to: lielās konkurences dēļ, tāpat kā cenas var samazināties, piedāvātā darba kvalitāte var arī samazināties.

Personīgā trenera priekšrocības

Profesionālis jūsu pusē, kas māca vingrinājumu izpildē, apmācības metodi, stiepšanās un citi aspekti nodrošinās labākus rezultātus.

Tas arī motivē skolēnu atstāt savu slinkumu malā un trenēties ar lielāku disciplīnu un kustības precizitāti. Un ievērojiet pareizāku uzturu.

Vēl viena priekšrocība ir tā, ka cilvēki, kuriem ir kādas slimības, ievainojumi vai ierobežojumi, tiks rūpīgi uzraudzīti. Personīgais treneris parūpēsies par attēla pasliktināšanos vai pat dažu problēmu atvieglošanu.

Personal Trainer Specialties

darbojas

Pašlaik ir daudz dažādu diferencētu apmācību, ko var piedāvāt tiem, kas izvēlas konkrētu fizisko aktivitāšu pavadījumu.

Ir profesionāļi, kas strādā ar skriešanu, cīņām, vieglatlētiku, kultūrisms, funkcionālo apmācību, piedzīvojumu sportu, peldēšanu un vairāk. Vienmēr spējot padziļināt savu darbu vēl vairāk vēlamajā fiziskajā režīmā.

Jūs varat meklēt privātu pavadījumu tenisa spēlēšanai, spēlēt futbolu tiem, kas vēlas nodarboties ar kāpšanu vai riteņbraukšanu.

Ja jums nepatīk kultūrisms un fitnesa, jūs varat, piemēram, nomāt jogas skolotāju. Viņš dodas uz savu māju vai instruē studentu parkā.

Laika trūkuma un pārmērīgas satiksmes lielajās pilsētās dēļ šis faktors ir svarīgs pats par sevi veselībā.

Lai izvairītos no ikdienas un atkārtotiem treniņiem, personīgajam trenerim ir neskaitāmas dažādas metodes un vietas, kur strādāt ar saviem studentiem. Mainot vietu, kur izmantot, vienmēr ir ļoti motivējošs faktors.

Šajā sērijā

  • Fiziskā aktivitāte pusaudža vecumā
  • Vingrojums
  • Ilgums un biežums
  • Traumu profilakse
  • Apkure un stiepšanās
  • Pareizas vingrinājuma izvēle
  • Personīgais treneris?

Video Redakcijas: Mobila misija #5 / Personīgais treneris Tavā telefonā


Ēdienkarte