Interneta Žurnāls "Idejas Jūsu Home" Tu Atrast Idejas Un Oriģinālus Risinājumus, Projekta Plānošana Un Dizains Jūsu Mājas Interjeru

Funkcionālie Pārtikas Produkti Sinusīta Un Rinīta Kontrolē

Funkcionālie pārtikas produkti sinusīta un rinīta kontrolē

Daudziem cilvēkiem vasaras beigās sākas sinusīts un alerģisks rinīts.

Klimats ir nedaudz aukstāks un slapjāks, vai, tieši pretēji, pārāk sauss, tas veicina šķaudīšanu, alerģiju, niezi un iesnas, iesnas, klepu un pat drudzi.

Bet neregulārie laika apstākļi nav vienīgais sinusīta un rinīta cēlonis: dažiem pārtikas produktiem ir tiesības tos provocēt vai pasliktināt.

Labā ziņa ir tā, ka, tos likvidējot un papildinot diētu ar pareizajiem priekšmetiem, varat pārvērst tabulas. Lūk, kā.

Starpība starp sinusītu un rinītu

Rinīts ir alerģiska reakcija, ko izraisa piesārņojums, putekļi, ērces un dzīvnieku mati.

Savukārt sinusīts ir sejas zarnu iekaisums (dobumi ap degunu un pieri), kas piepildās ar gļotām. To izraisa baktērijas.

Pārtikas produkti, kas palielina sinusītu un rinītu

pienu

Gan sinusītu, gan rinītu var izraisīt vai pasliktināt piena un dažu tās atvasinājumu patēriņš. Tomēr sviests un krējums ir ārpus melnā saraksta.

Tas notiek, kad zarnu flora ir vājināta (stāvoklis, ko sauc par disbiozi), ļaujot sasniegt divas piena, kazeīna un laktoglobulīna molekulas.

Šīs molekulas ir lielas un cilvēka ķermenis reaģē tā, it kā tie būtu svešķermeņi, kas ir jānovērš no ķermeņa.

Viena no šīs reakcijas sekām ir tipisku sinusīta gļotu un rinīta simptomu rašanās.

Piena patēriņa alerģiskās sekas sāk izjust nedēļas laikā.

Citi pārtikas produkti, kas izraisa vai pastiprina sinusītu vai rinītu, ir šokolāde, kviešu milti, olas, cepta pārtika un pārstrādāti pārtikas produkti.

Interesanti, ka augļu sulas jāizvairās, jo tās baro sēnītes, kas atrodas cilvēkiem ar hronisku sinusītu, kā arī rafinētu cukuru.

Ir jāierobežo arī alkoholiskie dzērieni un sāls pārpalikums.

Funkcionālie pārtikas produkti, kas ārstē sinusītu un rinītu

kivi

Pareizie šķidrumi palīdz izžūt krūtis no gļotādas retināšanas: ļaunprātīgi izmanto ūdeni, tējas un zupas.

Augļiem un dārzeņiem ar C vitamīnu ir bioflavonoīdi, viela ar pretiekaisuma īpašībām: apelsīnu, citronu, mandarīnu, ananāsu, vīnogu, kazenes, zemenes, papaijas papaiju, kivi, dzeltenie pipari.

Ietveriet uzturu eļļas saturošus augļus, piemēram, mandeles, pistācijas, lazdu riekstu un Brazīlijas riekstu. Tie ir bagāti ar E vitamīnu, kuriem ir arī pretiekaisuma iedarbība. Ir norādītas arī saulespuķu un kviešu dīgļu eļļas.

Tāpat cinks ir viens no galvenajiem sinusīta un rinīta atgūšanas galvenajiem faktoriem: liellopu gaļa, austeres, teļa gaļa, tītara, jēra gaļa, ķirbju sēklas, zemesrieksti un mandeles.

Un uzmanība: sīpoli, ķiploki, spēcīga sakne, pipari, timiāns, ingvers, kanēlis, krustnagliņas un ķimenes ir dabiski dekongestanti.

Citi ārstēšanas veidi ar pārtikas produktiem, lai atvieglotu sastrēgumus

Uzziniet par citiem veidiem, kā mazināt sinusītu un rinītu no stratēģiskiem pārtikas produktiem:

  • Eikalipts: Izmantojiet eikalipta eļļas lapas vai pilienus karstā ūdens traukā. Tuvojieties sejai un nosedziet galvu ar siltu dvieli, lai veicinātu tvaika koncentrāciju degunā un pieres.
  • Mint: pievienojiet karstā ūdenī divas mazas piparmētru tējas pakas. Turpiniet rīkoties tāpat kā recepti ar eikaliptu.
  • Augu eļļa no copaiba: Masāža seju ar copaíba augu eļļu tieši pēc mājās ieelpotas. Nosedziet seju ar sausu drānu.
  • Olīveļļa un Verbena: pievienojiet divas ēdamkarotes verbenas pannā. Kad tas sāk izsvīst smaržu, ielej divas sakautas baltās un divas ēdamkarotes olīveļļas. Veidojot plānu šķidrumu, samaisiet maisījumu uz marles un ielej deguna dobumos 10 minūtes.

Video Redakcijas: