Interneta Žurnāls "Idejas Jūsu Home" Tu Atrast Idejas Un Oriģinālus Risinājumus, Projekta Plānošana Un Dizains Jūsu Mājas Interjeru

Sezonas Augļi Ir Sinonīms Veselībai

Vēlaties ietaupīt naudu un labi ēst? Sekojiet līdzi sezonas augļu sarakstam. Atsevišķos gadalaikos audzētās kultūras pārnes lielas barības vielu devas un nesaņem slavenos augšanas hormonus. Tas ir lielisks pieprasījums, lai ietaupītu naudu un joprojām sniegtu vairākus ieguvumus ķermenim.

Tas ir fakts: sezonas augļi ir vairāk garšīgi, dabīgi un lēti. Tālāk apskatiet pilnīgu sarakstu ar pārtikas produktiem, kas tiek ražoti jūlijā un kurus var atrast tirgos, kas ir vistuvāk jūsu darbam vai mājām.

Banāns: nodrošina fizisko slodzi vai citas ikdienas aktivitātes. Aminoskābe, ko sauc par triptofānu, ir augļu sastāvā, ir dabisks antidepresants un uzlabo trauksmes, stresa un garastāvokļa simptomus.

Karambola: lieliska iespēja aizsargāt organismu no infekcijas slimībām. Karambolā atrastais C vitamīns ir organisks komplekss, kas uzlabo imūnsistēmas darbību un nodrošina ādas vienmērīgumu.

Kokosrieksti: Kokosriekstu tauki ātri pārvēršas enerģijā. Laurīnskābe un monolaurils palīdz ķermeņa tauku dedzināšanā un veicina iekaisuma uzlabošanos organismā.

Vīnogu vīni: vīnogās atrodamie flavonoīdi ir atbildīgi par holesterīna līdzsvaru. Viņi arī cīnās ar asins recekļu veidošanos.

Kivi: tas ir avots, ka šķiedras, kas veicina gremošanas sistēmas pareizu darbību un novērš aizcietējumu briesmīgās sekas. Tā ir arī laba izvēle, lai stiprinātu imūnsistēmu.

Oranžs: satur pektīnu, šķīstošo šķiedru, kas spēj samazināt holesterīna absorbciju un līdzsvarot tauku līmeni. Tas ir arī flavonoīdu avots, kas veicina bailes krūts vēža profilaksi.

Ābolu: satur A un C vitamīnus. Miza ir pilna ar šķiedrām, kas nodrošina ilgstošu sāta sajūtu un garantē vislabāko imūnsistēmas darbību.

Gizzard: lieto vielu, ko sauc par nobiletīnu, kas atbild par neērtu sajūtu mazināšanu pēc tauku ēšanas un vielmaiņas kontroles veicināšanai.

Video Redakcijas:


Ēdienkarte