Interneta Žurnāls "Idejas Jūsu Home" Tu Atrast Idejas Un Oriģinālus Risinājumus, Projekta Plānošana Un Dizains Jūsu Mājas Interjeru

Rudens Augļi

Visaugstākā sezona ir
klauvē pie durvīm, tāpēc mēs izvēlamies augļus, kas tiks novākti rudenī.
Izdevīgi veselībai un tiem, kas vēlas rūpēties par ķermeni, jūs nevarat
dzīvot bez viņiem!

Kad dienas sāk saņemt
un vēsāki vakari, tas ir vasaras laiks, ja
atvadīšanās no apsveicama rudens.
Krītošās lapas ir novākšanas laika pazīme, kad augļi nogatavojas
un ir gatavi patērēt. Raža, kas sākas marta beigās
apsver augļus, kas bagāti ar barības vielām un vitamīniem.
Dažus augļus var atrast visa gada garumā
lielveikals, tomēr ieteicams vienmēr izmantot stacijas iespējas, kas būs vairāk
garšīgs un lēts.

Pārbaudiet dažus augļus, kas nogatavojas dabā rudenī un to
ieguvumi cilvēka ķermenim:

- Guava: ikviens, kurš domā, ka antioksidanta likopēns var tikt apmānīts
atrasts tikai tomātos. Guava ir bagāta ar vielām, kas remontē šūnu bojājumus
brīvie radikāļi. Tiem, kas vēlas zaudēt svaru, dod priekšroku ēst augļus
ar mizu, kas satur pektīnu, šķiedru, kas veicina sāta sajūtu.

- Avokado: satur mononepiesātinātos taukus, ko uzskata par izdevīgiem
sirds un asinsvadu veselība. Tas ir arī cinka, selēna un E vitamīna avots
cīnīties pret brīvajiem radikāļiem. Mērens patēriņš, jo augļi ir bagāti ar kalorijām.

- melone: tas ir pieprasījums pēc hipertensijas, jo pārtika ir bagāta
kāliju, kas var pazemināt asinsspiedienu. Sastāv no magnija,
kas novērš infekcijas, un A vitamīns, augļi rada zemu kaloriju daudzumu.

- Vīnogu: ļoti labvēlīga veselībai, vīnogas ir pilnībā efektīvas tikai tad, ja
tiek uzņemts ar mizu, jo par to ir atbildīga resveratrola.
novecošanas aizkavēšanai. Tā pati viela arī samazina risku un
sirds un asinsvadu slimības un novērš Alcheimera slimību.

Kādi ir jūsu mīļākie sezonas augļi? Pastāstiet mums par mums
komentāri!

Video Redakcijas: RUDENS AUGĻI | Lokal House


Ēdienkarte